右手上舉在頭部上方掌心朝下連續觸碰安全帽
1. 雙手平伸成大字形掌心向上
2. 向上舉連續擺動
1. 雙手平伸成大字形掌心向下
2. 向下舉連續揮擺動
雙手平伸成大字形拳心朝下
1. 前.後.左.右手平伸掌心朝下
2. 前.後.左.右手平伸掌心朝前
3. 前.後.向左.右耳際處連續擺動
1. 雙手平伸成大字形掌心向前
2. 雙手向前合併連續擺動
3. 雙腳打開成大字形
4. 向前合併連續擺動
右手上舉在頭部上方，食指劃圈旋轉指引
1. 雙手交叉掌心向下於腹部
2. 雙手掌心向下打開約60度